あがり症

桜のつぼみも順調に膨らみ、今日ひとつ花がさいてたよ



今週中にかなり咲きそうです



春がきたぁぁぁぁーーーって感じだね






そして無事入園式も終わりました











私はかなりあがり症で。。。今日も緊張して暑い暑い。。。。




昨日、緊張してしまう人におススメな裏技みたいなのテレビでやってた。



緊張してるときって、同じことが頭の中ぐるぐる回ってるみたいで、



その気持ちを切り替えるための一つの方法として！



体のどこかに痛みを与えると、そこに気持ちが集中して緊張がほぐれるらしい。



例えば、指をつねったりどこかを噛んだり。



私も今日やってみようと思ってたんだけど、そんな余裕もなかったってゆー。。。



あがり症が治るいい方法はないかね






明日からも頑張るぞ



おやすみなさい